Внимание

Как смотреть ННТВ после перехода на «цифру»

Наш внутренний защитник

Наш внутренний защитник

Н. Сидорова

Наш внутренний защитник

Сила иммунитета, как и наше самочувствие в целом, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем, - этот и многие другие факты об иммунитете узнали участники акции, посвящённой одной из памятных дат календаря Всемирной организации здравоохранения.

Эта просветительская акция состоялась в Центре социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов, а провел её Центр здоровья, работающий на базе городской больницы №1, совместно с Арзамасским медицинским колледжем.

Информировать людей о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах её укрепления -такова основная цель мероприятия.

- Иммунная система отвечает за два важных процесса: замену поврежденных клеток различных органов тела и защиту от проникновения чужеродных агентов, - сказала руководитель Центра здоровья Татьяна ХРЫЧЁВА. - Благодаря иммунитету обеспечивается противоинфекционная, противоопухолевая защита и генетическая стабильность организма. При этом здоровый образ жизни укрепляет наши защитные силы, а частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, долгое пребывание на солнце, слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни – главные разрушители иммунитета. Ну и, конечно, подтачивают его вредные привычки - курение, алкоголь, наркотики.

Частые простудные заболевания, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушение сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже - всё это признаки нарушения в работе иммунной системы. А наличие крепкого иммунитета позволяет человеку избежать большинства заболеваний, прожить здоровую и полноценную жизнь.

Статьи по теме

Наше местоположение